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ツキを呼ぶセラピー、

斎藤一人さんの著書を読んだ。

 

「ついてる」は感謝の言葉。

 

感謝をすること。

いいことが起こる。

 

どんな時も、「ついてる」と言う

自分にとって、良くないと

思うことでも、「ついてる」という

発想に変える。

 

例1:自転車で転んだ時

自転車に乗っていた時、

転んで、ケガをした。

 

膝から、血が出て、痛い。

 

ついてる人は、

「骨が折れなくてよかった。

ついてる。ついてる」

と言う。

 

「ついていないなあ。」と思っても、

言葉では、「ついてる。」と言う。

 

ついてる
ついてる

 

例2:自動車に、鳥のフンがついている時

自動車で出かけた。

 

用事があるので、自動車を止めて、

降りて、自動車から離れた。

 

用事を終えて、戻ると、

自動車に、鳥のフンがついている。

 

「ついていない。」と思っても、

言葉に出さない。

 

代わりに、

「石が落ちなくてよかった。

ついてる。ついてる。」

と言う。

 

例3:朝、体の調子が良くない時

朝、目が覚めて、体の調子が

いつもと違う。良くない。

 

  • 頭痛
  • 胃痛

仕事に行きたくない。

 

ため息は、ついてもいい。

 

すぐ後に、「ついてる。」と言う。

 

何度かそれを言っているうちに、

ついてる波動に変わります。

 

否定的なことは、言わない

否定的なことを、

つい考えてしまっても・・・。

 

言わない。

 

否定的なことを言うと・・・。

否定的なことが、現実に起きる。

 

楽しいことを、考えよう。

 

楽しい
楽しい

 

パニックになりそうな状況を、避ける

自信がなくなる。

パニックになりそう。

「大丈夫!大丈夫!」と、

ずっと言いつづけましょう。

 

冷静さを、取り戻すことができる。

 

問題に、じっくり向き合えば、

大丈夫になる。

 

人生は、あせる必要はない。

大丈夫。

 

許せない人がいる時

許せない人がいる。

 

その時に、言ってみる。

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「あの人を許せない自分を許します」と。

 

例:いじめられた時

いじめられて、

  • 言い返せない。
  • うつむくだけ。

 

耐えている自分に、

「自分を許します」と言ってみるだけ。

 

言うことで、心のコリが取れる。

自分を許すことができる。

人を許すことが、できるようになる。

 

ツキを呼ぶコツ

ツキを呼ぶコツ。

完璧主義者をやめること。

 

完璧主義者は、

物事を、完璧にできない時、

  • 他人を責める
  • 自分を責める

人のこと。

 

人は、完全ではない。

不完全である。

 

完璧でないと、我慢をすることができず、

悔やんでばかりいると、人が

寄ってこない。

ツキがこない。

 

不完璧主義者になる

完璧を求めない人は、

失敗があっても、良い所を見て、

ほめる。

 

うまくいかないことを、

責めない。

 

結果を恐がらずに、

いろいろと、挑戦することができる。

 

失敗は、小さい成功

うまくいかない時。

失敗だと、思わないこと。

 

失敗を、小さい成功という

考え方。

ツキがくる。

 

ツキがくる
ツキがくる

 

考え方を変えてみよう。

 

小さい成功を、何回も繰り返す。

大きい成功が、やってくる。

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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