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自分史上最高の幸せを呼びこむ方法、

鈴木真奈美さんの本を読んだ。

 

周りに振り回されずに、

自分らしく生きて、幸せになる方法を

知ることができる。

 

NOと言うことができない人へ

  • 優しい人
  • 思いやりのある人
  • 嫌われるのが、恐い人

NOと言うことができない人が、多い。

 

我慢ばかりしていると・・・。

  • 他人から、粗末にされる。
  • 失礼なことをされる。

無意識に、許可している。

 

相手から大事にされたかったら、

まずあなた自身の気持ちを

大事にすることです。

 

理屈に合わないことは、断ること。

 

断ることは、相手と自分との間に、

心地が良い境界線を、作ることである。

 

心地よい
心地よい

 

断る時は、相手を傷つけずに、

優しい嘘を言う。

 

「予定があるから、今度にしましょう。」

 

優しい嘘で、批判されたり、

離れたりする人は、そのままで良い。

 

自分が、心地いいことを選び

自分を見失わないように。

 

欲しいものは、欲しいと言う

Sさんの話:

Sさんの考えは、

  • 欲しいと言う。
  • 好きなことをする。

わがままだと思っていた。

 

会社でのこと。

お客様から、数種類のケーキを頂いた。

1つだけ、チョコレートケーキがあった。

 

チョコレートケーキ
チョコレートケーキ

 

Sさんは、チョコレートケーキが、大好き。

 

わがままを出さないように、

「私は、残り物でいい。」と言ってしまった。

 

すると、新人のYさん。

「私、チョコレートケーキがいい。」と

取ってしまった。

 

Sさんは、悔しかった。

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会社では、新人のYさんが、

チョコレートケーキ好きと

知られる。

チョコレートケーキがあれば、

Yさんのところへ。

 

本当に望むことは、素直に言う。

自分も、周りも、幸せになる。

 

助けを求める

Cさんの話:

Cさんは、周りから、

  • 優等生
  • しっかり者

と思われている。

人に頼ることができない。

 

迷惑をかけてはいけないと思い、

助けを求められない。

 

  • 恥ずかしい。
  • 助けを求めて、断られたら、傷つく。

自分で、壁を作ってしまう。

 

もう、一人で頑張らなくていいのです。

ここまで、一人でやってきたのですから。

 

  • 「助けて。」と言う。
  • 助けを求める人を、助ける。

2つのことで、人生は、豊かで、

楽になる。

 

人の好意は、受け取る

人に何かをすることは、大切。

人の好意を受け取ることも、大切。

 

自分が、人に何かをする。

「ありがとう。」と言われる。

嬉しい。

 

相手から、してもらったら、

好意を受け取り、感謝する。

愛であり、相手を尊重することになる。

 

  • ありがとう。
  • 嬉しい。
  • すごい。
  • 素晴らしい。
  • 助かる。

など。

 

感謝やねぎらいの言葉は、

心にずっと残ります。

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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